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健康早知道|凛冬已至,你开始泡脚了吗?

2019年01月10日 18:53:09  来源:爱上头条  编辑:蜗牛

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春天泡脚,升阳固脱;

夏天泡脚,暑湿可祛;

秋天泡脚,肺润肠濡;

冬天泡脚,丹田温灼。

凛冬已至,大家都开始泡脚了吗?

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毫不夸张的说,

泡脚是中国长久以来,

一种有别于其他任何国家的特殊文化。

你以为明星养生标配是“保温杯+枸杞”?

别被骗了,

不少人早就悄悄开始泡脚啦!

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像咱们的娘娘孙俪,

微博近四分之一的内容,

就是在分享她的泡脚历程。

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还真别不信,

连逗比超哥,都被带上了泡脚之路,

自此一去不复返……

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咱们的靖王爷王凯,

也是泡脚的忠实用户。

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小编甚至听说,

易烊千玺、范冰冰等流量明星,

都成为了泡脚大军中的一员。

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泡脚,乍一听很低端,

很不符合大家的气质,

更没法拿到台面上来说,

但为什么这么多人痴迷呢?

今天,小编就和大家科普一下泡脚的好处。

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1.促进血液循环

从中医角度来说,脚距离心脏最远,而负担最重,它被称为人体的第二心脏,也最容易导致血液循环不好。

古语云:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”促进脚部血液循环,其重要性可想而知。

所以,冬天多喝热水什么的是不够的,晚上有空了用热水泡泡脚,更养生!

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2.排出体内寒气

如今生活条件好了,大家冬天经常待在空调房里,体内寒湿就成了个大问题。

毫无疑问,泡脚是个迅速排寒的好方法。

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3.改善睡眠状况

每天坚持泡脚,很能改善睡眠,双脚在45摄氏度的热水中浸泡半小时,对足部的神经和毛细血管有极佳的刺激作用。

这种温热的刺激反射到大脑皮层,能有效的改善睡眠、消除失眠症状。

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看到这么多泡脚的好处,还在犹豫什么呢?一到冬天就手脚冰凉的小仙女们,赶紧收藏起来吧!

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