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                                                                  菇类长白毛!专家解答「菌丝or发霉」...遇1情况=别再吃了-游戏卡盟

                                                                  2019年12月12日 10:08 来源:游戏卡盟 编辑:优博代理

                                                                  优博代理

                                                                  【大屠杀公祭仪式】

                                                                  请继续往下阅读...▲多吃菇类有助于减肥♂。(图/达志示意图)

                                                                  此外┊⌒,它还有「菇类甲壳素」∟□?,能抑制脂肪吸收并加以排出⌒,其中又以金针菇的菇类甲壳素含量最多∴。而杏鲍菇及舞菇含有丰富的维生素B群⊿,能帮助碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢⌒☆,避免多馀脂肪囤积在身体上┊☆♀,因此多吃菇类?∵,能有助于减肥☆?,促进新陈代谢☆。

                                                                  ▲菇类长白丝△⌒,是菌丝还是发霉﹡□?(图/翻摄自pixabay)

                                                                  记者林妤柔/综合报导菇类营养丰富∴?,天冷适合放进锅里做火锅料⌒,不同品种的菇类也可以与肉、蔬菜拌炒⌒,但有时一次买份量相当多△,只好把剩馀的放进冰箱⊿。下次拿出来时┊,发现上头长满白丝☆?〇,到底是发霉还是菌丝⌒♂?表示◇☆,菇类的白毛可能为菌丝体△♂⌒,基本上可以吃∟,不过出现「这些情况」时♀﹡⊙,就赶紧丢掉吧∟!

                                                                  「基本上∵,长这个菌丝体还是可以吃的∵!」但张邦妮提醒◇,如果菇类的颜色已经泛黄、出水∟,或是变得软烂▽,就不建议吃〇。而菇类长菌丝↑,代表也放一段时间〇⊙□,没有那么新鲜〇∵,建议下次购买时还是要尽早吃完△〇。

                                                                  不过菇类放久↑☆,上头会长出小白毛⌒,到底是发霉还是菌丝∟▽,可不可以吃☆∟⊙?对此π,食品技师张邦妮表示⊿♂,如果菇类上面长小白毛〇∟⊿,可能是菇的菌丝体◇,只要在菇类适合生长的温度及有水气的状态下◇♀,菌丝就可能继续生长☆⊿♀,所以菇类买回家还是要放冰箱☆⌒▽。

                                                                  曾表示┊,菇类富含食物纤维△,有助于直接改善及消除便祕□π∵,食物纤维能增加好菌及有用菌⊿﹡,使肠道变干净♂⌒◇。当肠道内的好菌不断增加⊿,代谢就会上升☆,所以能强化减肥效果▽?。

                                                                  推荐阅读:2019东亚杯